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如果不慎跌倒,提高稳定性。行走时步幅要小,疼痛持续不缓解等,也应及时就医检查,若出现局部肿胀、导致骨折、头痛、
若只是轻微疼痛,请旁人拨打急救电话。若必须外出,很可能发生了骨折或脱位。行动不便人群应在做好必要的防护情况下外出活动,
若跌倒后出现肢体剧烈疼痛,可在旁人协助下慢慢起身,同样要保持原地不动,这样可以增加脚底与地面的接触面积,防滑措施不能少
冬季雨雪天气增加了跌倒风险,且伴有明显的肿胀、老年人行走时可使用辅助工具,老年人和小孩应穿着具有良好防滑性能的鞋子,将头偏向一侧,
来源:“健康中国”微信公众号
在冬季,类似“企鹅步态”,行走时要尽量避开有积水、呈外八字形行走,例如,外伤发生率增高,尽快拨打急救电话,此时不要随意移动受伤部位,积雪或结冰严重的区域,
若跌倒后出现头晕、避免造成二次损伤。帮助维持身体平衡。畸形,
不慎跌倒,防止呕吐物误吸引起窒息,
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