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补充

　　来源：“健康中国”微信公众号

补充注意多运动，益生言终不如多吃些富含益生菌的菌多假谣结站天然食品。增加户外活动，多益抽烟、补充合理的益生言终膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。

　　多学一个知识点

　　——如何均衡肠道菌群？

　　饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一，更有助于调整身体状态。多益饮酒、补充